11月25日，比赛中的广东民族健身操代表队选手。
海报集团全媒体记者 李昊 摄
11月25日，云南民族健身操代表队选手正在比赛。
海报集团全媒体记者 李昊 摄
■ 海报集团全媒体记者 宋灵云
“咚咚锵……”伴随激昂的锣鼓声，运动员挥动英歌槌，对敲而舞。密集的槌声与极具穿透力的喝叫声气势如虹，博得现场观众连声喝彩。
11月25日，第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称运动会）民族健身操项目自选套路（轻器械）开赛，广东队以英歌舞演绎民族健身操，给人以力与美的震撼。
“英歌舞被称为‘中华战舞’，歌颂和渲染英雄气，流行于广东潮汕地区，是首批国家级非物质文化遗产，近几年频频火出圈。”广东代表团民族健身操项目领队陈若菡介绍，英歌舞与健身操结合后，形成大众化、民间化的操舞类运动，更有利于推动非遗走入寻常百姓家。
一曲舞罢，广东队队员陈敏丽的额头上渗出细细汗珠。她告诉海报集团全媒体记者，自己是瑶族姑娘，之前没有接触过英歌舞，是在备赛中学习了很多相关知识，深切感受到非物质文化遗产的独特魅力和深厚底蕴。
基诺族是云南省特有的民族，在1979年被确认为中国的第56个民族。《跟着太阳走》是云南队创编的民族健身操，从首批国家级非物质文化遗产基诺大鼓舞中汲取灵感，颇具技巧与美感，一亮相便获得极高的关注。
云南代表团民族健身操项目队员符小密介绍，为了抓准动作，备赛阶段，队员们特地前往边疆深山里的基诺族村寨采风，实地了解基诺族的风土人情，观察当地人的生活习惯，大家对中华文化的丰富多彩有了更多认识。
观众满幸鑫是一所高校的健美操老师，特地从四川赶到三亚观赛。她告诉记者，自己晚上就要乘机返回四川，所以拎着行李箱来到比赛现场，“不虚此行，看得很过瘾。民族健身操除了有健美操的一般特性，还有鲜明的地域特色，希望更多人关注！”
（本报三亚11月25日电）
民族健身操
比赛项目
民族健身操规定套路
民族健身操徒手自选套路
民族健身操轻器械自选套路
比赛时间
规定套路时间
按民族健身操规定套路的
时间执行
自选套路时间约为3分30秒
计时由第一个可听到的
声音开始到最后一个
可听到的声音结束
项目特色
自选套路音乐
与动作编排的
风格特点相一致
且与成套动作的
主题相吻合
音乐剪接
流畅、自然、完整
要求节奏鲜明
韵律感强