今年10月，重庆一位中学教师在家长群中情绪失控，言辞激烈，引发了社会广泛关注，其就职的学校发布通告称该老师首次担任班主任，在和学生家长反复沟通后情绪失控。
教师情绪失控事件也并非孤例，今年年初，湖南某市一名教师在办公室辅导学生时情绪失控，辱骂并施暴学生。
教师情绪失控并不是小问题，有行业人员表示，教师在家长群里情绪失控，对解决问题是没有帮助的，但当地教育部门和学校在调查时，不仅要考虑对教师的道德化要求，还应重视教师因工作压力大而产生的心理问题。
一半教师被焦虑情绪困扰
教师一直是公众羡慕的职业之一，很多人觉得老师不仅有令人仰视的智慧，社会地位高，而且还拥有暑假寒假和双休，时间悠闲，但老师们自己感觉如何呢？
2022年，中国科学院心理研究所一项针对全国2万多名教师的调研结果显示，有一半教师被焦虑情绪困扰，但其中四成多教师是轻度焦虑风险，中度、重度焦虑风险的仅7。 8%。同时，有超过两成的教师存在工作倦怠，3.5%的教师存在严重倦怠。
但值得关注的是，在所有年龄段的教师中，31-50岁的中青年教师是心理健康问题的高发群体。这个年龄段的教师一方面是工作中的主力，另一方面是家庭生活的主力，面对上有老下有小的生活，分身乏术，体验到的工作和家庭间的冲突较其他年龄段群体要明显。
近几年来，“教师课外负累重”的话题已经屡见不鲜了，不少教师在网络发声，吐槽当下的环境中，教师承担了太多教学任务之外的额外工作。
在厦门一所公办中学工作了数年的教师向媒体表示，由于工作原因，他打算明年转行，而压垮他的并非是教学任务，而是日常看似琐碎却超负荷的杂务。
“今天公开课，明天课堂评比，这周艺术节活动，下周运动会，频繁举办的各种活动，终端压力都给到老师身上。除此之外，还有各级检查、撰写材料、参与课题研究和教学教研活动等额外工作，这些额外工作占据了我大量时间，让人筋疲力尽。”该教师这样说道。
压力之下，教师的身心健康容易出现风险，与同龄的不同职业人群对比，教师的亚健康发生率要更高。
根据一项针对经济特区教师的调查，30至49岁教师的亚健康发生率达89.17%，高于同龄的公务员和儿科医生。
说话时间长、站立时间长、伏案时间长，甲状腺疾病、高血压和高脂血症等问题在教师群体中频发。长期处于高压工作状态下，教师的身体健康也受到了严重影响。
中学教师更容易产生心理压力
与小学教师和大学教师相比，初高中教师往往承担更多压力。
初高中有明确的升学目标，考试和成绩分析频次远高于小学和大学，而且中学的课程纷繁，深度和广度都更有提升。其次，中学老师还将面对处于成长叛逆期的中学生，教育管理压力也骤增。
根据2023年一项针对中学教师群体的调查，抑郁症、焦虑症和强迫症等心理问题较为普遍。尽管教师们的授课时间可能较少，但他们需要投入大量时间准备教学内容、批改作业、备课等，这些工作都在课堂之外完成。此外，中学教师还需要处理来自学生和家长的各种问题和需求。
长期处于固定的工作环境中，每天重复相似的工作内容，缺乏新鲜感和刺激，也容易引发厌倦和压抑情绪。中学教师这份工作并不像在大学教书那样出类拔萃，晋升空间有限，也不像医生或律师那样高薪。
77.5%教师需要周末加班
但行业薪资刚过平均线
中国人民大学心理健康教育跨学科平台首席专家俞国良经过研究后表示，“我们对老师要求太高，但是社会对老师的回报太少，现实中，一些一线教师的工资比较低，地位也开始变低。这是不公平的。”
在我们的社会环境中，教师承受着较高的社会期待。教育竞争日益激烈，家长对学生以及教师的要求越来越高。
2022年发布的全国“双减”成效报告显示，91.2%的家长希望孩子能够取得本科以上学历，其中25%的家长希望孩子读硕士，22.5%的家长期待孩子读到博士。这样的高期望往往容易转化为对教师的高要求。
《2022年中小学教师心理健康状况调查报告》显示，我国中小学教师每周的平均工作时长为52。 36小时，超出法定工作时间12。 36小时。当前教师在课后服务、 作业设计和管理、作业批改、学业辅导以及家校沟通等方面的工作量加大，尤其是班主任教师，工作日每日的工作时长接近10小时。
首都师范大学教育学院张倩教授的一份研究指出，我国教师在教学上投入的时间显著低于高绩效国家，但非教学工作量却显著高于高绩效国家，其中在学生个别辅导、专业发展活动、学校管理工作以及与同事合作和交流等工作上花费的时间大幅超过了高绩效国家的平均水平。（注：高绩效国家指由OECD和国际教育成就评估学发起的教育质量监测结果，主要聚焦包含芬兰、新加坡、日本、韩国、加拿大等在内的10个高教育绩效国家。）
这与我国人口基数大、教师资源相对不足、教师要承担多项工作任务有关，是典型的亚太模式。
根据2023年国家统计局发布的数据，教育行业的平均薪资在各行业中仅排名第九，刚达到薪资平均水平。
有研究发现目前由于行业待遇差距、社会地位和职业压力等多种因素，我国目前各地各类师范院校师范生从教意愿只有40%-60%的水平。
如俞国良教授所说，“教师是一个特殊的职业，的确要讲奉献，但他也是一个有七情六欲的普通人。我们好像把教师当成了无所不用的工具，还是应该看到教师作为普通人的基本需求。我们给人家戴帽子：园丁、蜡烛啊……其实使他们混淆了自己角色。教师应该要有边界感的，不是无限公司，是有限公司，只能承担有限的责任。”
在当前环境，教师的健康问题亟须得到重视。要积极应对这一问题，减少老师不必要的工作负担和心理压力，让他们可以轻装上阵，不仅教师个人要调试自己的状态，更需要从学校到社会以及国家体系化的支持。