转自：上观新闻
“零糖社交”就是
在“零糖社交”中
年轻人注重维持自我的独立性
和他人保持适当的边界感
以“君子之交淡如水”的姿态
维持与周围人的关系
现象
“零糖社交”走热
从心对待人际关系继“零糖可乐”“零糖酸奶”等
健康减负后
年轻人又开始了社交减负
“轻社交”“边界感”“注重自我体验”
对年轻人来说
他们希望通过“零糖社交”
找到自己的生活舒适区
上班族石柳今年二十五岁
当她听到“零糖社交”这个词时
第一反应便是其为自己量身打造
在生活中，她有独特的交往方法
比如按照信任和亲密程度
将人划成不同的圈子
不假装、有边界、有分类
恰到好处的社交方式
让她觉得很舒服
上班族小张表示
“零糖社交”是一种从心的表现
她本就喜欢独立行动、不爱被束缚
“零糖社交”能省掉无意义的社交
避免做她不想做、不愿做的事
“当设立好边界线后
可以直接拒绝自己不想去的活动
节省了时间和金钱
不过多牵扯其中
在私下生活和工作中
都少了很多人情世故和麻烦”
背后
零糖社交是“省电模式”
有助于心理解压
对许多年轻人来说
“零糖社交”是心理上的解压
小张表示
“我身边有个同事
因为害怕被说不合群
所有的活动她都参加
她很累，又玩得不开心
我看着她那样
就庆幸自己设立好了边界线可以直接拒绝”
就读于电子信息专业的宋同学
说自己是个“E人”
有很多朋友
但她表示
“其实这样是委屈自己的”
宋同学逐渐发现
采用类似“零糖社交”的社交方式
可以一面做自己想做的事
另一面也能让朋友间的关系
不那么过于紧密
让彼此喘口气
不过，也有网友认为
“零糖社交”，到底“零糖”到什么程度？
如果“零糖”到没了社交期望
是否还需要朋友？
宋同学表示
“比如朋友发生一些不开心的事
这时候我肯定不会‘零糖社交’
她需要别人的拥抱和安慰
而不是什么边界感”
在她看来
专家
“零糖社交”是社交的开悟和提升
在复旦大学社会学系教授顾晓鸣看来，“零糖社交”是年轻人在社交热阶段后的一种开悟和提升：“交友和社交活动必然伴随着承诺和责任，而这些往往会掩盖和误导交往所应该达到的目标，让双方付出不必要的时间精力。”
而以“零糖社交”的方式进行社交，不但可以直指工作生活的目的，而且“君子之交淡如水”，可以不断加深友谊，倘使对方不开心，中断交往也自然而然不伤感情，同时大大降低了社交成本。
不过，顾教授也表示，这是在双方合意默契的情况下的情况下。“交往不但有一个规模的问题，还伴随着不断更迭和探试的过程。”无论是哪种社交方式，善意和诚信都应是社交的底层逻辑，“零糖社交”也是如此。在个人和对方是等值、一样心思的情况下，这种“零糖社交”才对个人有好处。
顾教授建议，在社交过程中，放心去尝试“零糖社交”，留下的才是值得交往的人。当然，如果“零糖社交”中，同伴希望寻求帮助怎么办？是否该坚持“零糖”？他也给出了提示：“如果有需要提供帮助和‘糖’，当然也不在话下。”
有边界、但也有温度
这才是“零糖社交”的真谛
你如何看待“零糖社交”？
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作者：青年报·青春上海见习记者 林千惠
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