嫩模周秀娜和傅颖两位“宅男女神”主演，大肆演绎沙滩排球，这个夏天有点凉。 海天一色的贝浪湾，热浪球爱战聚集了不同的人；Sharon (周秀娜和Rachel (傅颖从小就在这里成长，闲时跟舅父学中国功夫，可是她们却较热衷沙滩排球。另一处是布家大宅，住了布太及她子女Natalie(Jessica C、Natasha和Tim (罗仲谦 。一场小风波令布家和一班村民起了冲突，同时亦令Tim及Sharon初次邂逅。 布家准备收购贝浪湾，并发展成渡假村，但此举换来村民激烈反抗，Tim 亦因此与家人反目。